Arrangörer:

Välkommen på löpfesten Norrvalla Cross Country Run och ÖIDM i terränglöpning 29.4.2023

Spela videoklipp

Den sista lördagen i april ordnas andra upplagan av Norrvalla Cross Country Run, som blir en löpfest med mycket löpglädje för såväl gammal som ung! Det handlar om terränglöpning för såväl allmän klass, knattar, ungdomar och veteraner: alla klasser är samtidigt motionslopp och tävlingslopp – man tar det i den takt man själv önskar!

Motionsklassen är 4 km där deltagarna kan representera förening, arbetsplats, kompisgäng eller sig själv.

Vi kommer att ansöka om terräng ÖIDM status till 2023, om vi beviljas det kan deltagare över 35 år kan också delta i veteran DM där det finns klasser med 5 års mellanrum upp till 70 år, sträckorna är 4 eller 6 km beroende på åldersklass. För att delta i veteran DM behöver man representera en ÖID-veteran förening(dessa finns nämnda längre ner).

Deltagare som har en tävlingslicens kan delta i DM för juniorer med sträckor 1 – 4 km och DM i allmän klass som är 6 km.

Banorna som sträcker sig genom Norrvalla-områdets fina terräng är 1 km och/eller 2km, start- och målområdet är på konstgräsplan. De klasser som löper längre än 2km löper alltså fler än ett varv.

Information

Uppdaterad info 22.9.2022: Andra upplagan av Norrvalla XC run ordnas 29.4.2023 

Banan går runt Norrvalla områdets terrängbana och har rutter med 1 km och 2 km rutt som varvas.  Distanserna i junior- och ungdomsklasserna är följande: 9år (1 km), 10år (1 km), 11år (2 km), 12år (2 km), 13år (2 km), 14år (3 Km), 15år (3 km), 17år (4 km) och 19år (4 km). Samma distanser i både pojk- och flickklasserna. Alla dessa junior- och ungdomsklasser fungerar samtidigt ÖIDM i terränglöpning.

Loppens längd för allmänna klassen (vuxna) är 4km för motionärer och 6km för dem som deltar i tävlingsklassen (ÖIDM). I veteranernas tävlingsklasser gäller följande sträckor: 35år (6 km), 40år (6km), 45år (6 km), 50år (6 km), 55år (4 km), 60år (4 km), 65år (4 km), 70år (4 km).

I varje juniorklass ordnas en lagtävling med 3 deltagare/lag och i varje veteranklass en lagtävling med 3 deltagare/lag. Principen är att samla så få poäng som möjligt där placeringen i loppet ger poäng, dvs exempelvis en tredje plats ger tre poäng. Om två lag får samma slutpoäng så är det lagets löpare som tagit mest poäng som avgör: t.ex. i lag A har vi 3+4+5 = 12 poäng och i lag B 1+2+9 = 12 poäng och då är det lag A som rankas före eftersom deras 5p-löpare tagit bättre placering än lag Bs 9p-löpare.

Därtill ordnas en föreningskamp mellan föreningarna; den förening som har flest deltagare som kommit i mål i respektive klass U9, U10, U11+U12, U13+U14+U15 vinner inträdesbiljetter till en rolig aktivitet för hela laget. Priset används så att alla i laget besöker aktiviteten tillsammans tidpunkt för besöket samt deltagare skickas till joakim.traskelin@folkhalsan.fi:

U9                     Inträde till Zip Park

U10                   Inträde till Tropiclandia

U11+12            Deltagande i Folkhälsan Valhalla Family

U13+14+15      Inträde till Wasa Up!

Observera att det gäller pojkar och flickor totalt sett, dvs i yngsta föreningskampstävlingen  räknar man antalet anmälda från föreningen i både pojkar 9 och flickor 9.

Hämta din tävlingsnummer vid tävlingskansliet mellan konstgräsplan och Fredrikssonsgården på Norrvalla.

30min före första start ordnas gemensam uppvärmning med Fredric Portin som löper genom banan tillsammans med deltagarna och ger tips till löparna. Förstås frivilligt att delta i.

10min innan respektive start öppnas startområdet.

Tävlingsskornas max höjd är 40 mm, eller om man har spikskor är maxhöjden 25 mm(IAAF regler)

Karta över rutten kommer senare

10.30 Flickor 9 – 1 km

10.40 Pojkar 9 – 1 km

10.50 Flickor 10 och Pojkar 10 – 1 km

11.00 Flickor 11, 12 och 13 – 2km

11.15 Pojkar 11, 12 och 13 – 2km

11.30 Flickor och Pojkar 14 och 15 – 3 km

11.50 Alla 4km-lopp: Pojkar 17, Flickor 17, Pojkar 19, Flickor 19, Motionsklassen (H+D), Veteranklasserna (55, 60, 65, 70år). Skilda dam- och herrklasser i veteranklasserna.

12.15 Alla 6km-lopp: Tävlingsklassen + Veteranklasserna (35, 40, 45, 50år).

Alla deltagare bjuds på bad och bastu.

Lunch erbjuds i Elsas kök kl. 11-14.30

– Förhandsköp på webben: 10,50 € och 6,5 € för barn under 12 år

– Köp på plats: 14 € och 8 € för barn under 12 år 

Kl.15 leder VRIAs medel och långdistans tränare Fredric Portin en föreläsning i auditoriet om träning inför säsongen.

Prisutdelning sker enligt följande schema (både individuella pris, lagtävling och föreningskampspris):

11:15                Flickor 9, Pojkar 9

11:30                Flickor 10, Pojkar 10

11:45                Flickor 11, Pojkar 11, Flickor 12, Pojkar 12

12:15                Flickor 13, Pojkar 13, Flickor 14, Flickor 15,

Pojkar 14, Pojkar 15

12:45                Alla återstående 4km lopp (som startade 11:50)

13:15                Alla återstående 6km lopp (som startade 12:15)

Priser vid prisutdelningen får:

– Individuella priser: de 3 bästa i varje tävlingsklass

– Lagtävlingar: de 3 bästa lagen i varje tävlingsklass

– Föreningskampen: den vinnande föreningen i respektive klass (9år, 10år, 11+12år, 13+14+15år)11:15                Flickor 9, Pojkar 9

11:30                Flickor 10, Pojkar 10

11:45                Flickor 11, Pojkar 11, Flickor 12, Pojkar 12

12:15                Flickor 13, Pojkar 13, Flickor 14, Flickor 15, Pojkar 14, Pojkar 15

12:45                Alla återstående 4km lopp (som startade 11:50)

13:15                Alla återstående 6km lopp (som startade 12:15)

Norrvalla Cross Country Run Vörå 2

Anmälning

Anmälningsavgiften är 15€ för deltagande i motionsklassen och i veteranklasserna, 6€ för knattar 9-13år och 8€ för resterande tävlingsklasser. Betalningsinfo (iban) fås via anmälningssystemet.

Veteraner får delta i DM ifall man representerar en ÖID-veteranförening 2023, i annat fall är man utom tävlan (motionsklass). Veteranföreningar inom ÖID är GIF,Hop-Hab Team, IF Drott, IF Fyren, IF Femman,IF Kraft, IF Kvarken, IF Minken,IFN, IF Pedersöre-Pojkarna, IF Åsarna,IK Falken, IK Kronan,Kaskö IK, Malax IF, Maxmo Sk, Solf IK, Vasa IS, Vasa Skidklubb och Vörå IF.

Anmälan till terräng DM för juniorer och allmänklass, samt veteraner med tävlingslicens:

Anmälan till motionsklass och DM för veteraner (om du inte har ett folkhälsan konto  ska du skapa ett i samband med anmälan)

Förhandsbeställ förmånligare lunch till lördagen här:  

Joakim Träskelin

050 5850 782
joakim.traskelin@folkhalsan.fi

Johan Nordmyr

050 3408 398
johan@yourcoach.fi

Vi tackar våra sponsorer

Vi ansöker om terräng ÖIDM 2023