Järjestäjät:

Tervetuloa maastojuoksujuhlalle Norrvalla Cross Country Run 27.4.2024

Katso video

Huhtikuun viimeisenä lauantana järjestetään Norrvalla Cross Country Run, maastojuoksutapahtuma joka jakaa juoksemiseniloa sekä nuorille että varttuneemmille! Tarjolla maastojuoksun yleinen sarja, lapset, nuoret ja aikuisurheilijat – samanaikaisesti sekä kuntoilua ja kilpasarjat, juuri kuten itse haluat.

Kuntosarja on 4 km, jossa osallistujat voivat edustaa yhdistyksiä, työpaikkoja, osallistua kaveriporukalla tai kilpailla itsenäisesti.

Kilpailu on sama –Yli 35-vuotiaat osallistujat voivat osallistua myös aikuisurheilijoiden piirinmestaruusmaastoihin (ÖIDM), sarjat viiden vuoden välein 70 vuoteen saakka, matka 4 tai 6 kilometriä ikäsarjasta riippuen. Jotta voi osallistua aikuisurheilijoiden piirinmestaruusmaastokisoihin, on edustettava ÖID-aikuisurheilija seuraa (listattu tuonnempana). Jotta voi osallistua aikuisurheilijoiden piirinmestaruusmaastokisoihin, on edustettava ÖID-aikuisurheilija seuraa (listattu tuonnempana).

Kilpailulisenssilliset osallistujat voivat osallistua juniorien piirinmestaruusmaastoihin (matkat 1-4 km) ja yleisen sarjan piirinmestaruusmaastoihin (6 km).

Norrvallan upeissa maisemissa reitit ovat 1 ja/ tai 2 km, lähtö- ja maalialueet keinonurmella. Sarjat, joissa juostaan 2 kilometriä pidempi matka kiertävät siis reitin useampaan kertaan.

Info

27.4.2023 Olemme tehneet muutoksia radalle kosteiden olosuhteiden vuoksi Reittejä on 1 km ja 1,5 km, lisätietoa kartasta. Kisa juostaan:

1 km= 1*1km

2 km=2*1 km

3 km=2*1,5 km

4 km=2*1,5 km+1 km

6 km=4*1,5 km

20.4.2023 Kilpailun jälkeen kaikille osallistujille tarjotaan mahdollisuus osallistua inspiroiviin luentoihin Camilla Richardssonin kanssa ja Nathalie Blomqvist. Camilla är färsk finländska rekords innehavare på 3000 m inomhus och vara bara några sekunder från rekordet på halv maraton. Nathalie gjorde en helt otrolig comeback efter fotskada med nordiskt mästerskap i terränglöpning och snudd på final på inomhus EM på 1500 m(som också var finländskt junior rekord) Camilla ger en inspirations föreläsning kl. 13.45-14.30 och Nathalie ger en inspirations föreläsning om hur man gör comeback efter skada kl. 14.45-15.30. Maksu niille jotka eivät oasllistuvat kisassa 20 €. ilmoittautua

20.2.2023: Ilmoittautuminen Norrvalla XC-run 2023 on auki

15.11.2022: SFIM i terräng och IF VOM:s ansökan är godkända av friidrottsrådet. SFIM-matkat ovat: M/N 6 km, M/N17 4 km ja P/T15 4 km. –

22.9.2022: Norrvalla XC run järjestetään 29.4.2023

1 km ja 1,5 km kilpareitit kierretään Norrvallan maastossa Matkat juniori- ja nuortensarjoissa ovat: 9v (1km), 10v (1km), 11v (2 km), 12v (2 km), 13v (2 km), 14v (3 Km), 15v (3 km), 17v (4 km) ja 19v (4 km). Tyttöjen ja poikien sarjoissa samat matkat. Alla dessa junior- och ungdomsklasser fungerar samtidigt ÖIDM i terränglöpning och klasserna H/D17 4 km och P/F15 4 km är också SFI mästerskap. De som deltar i 14 års klassen och tillhör en SFI förening är automatiskt med i SFIM för P/F 15.

Yleinen luokka (aikuiset) matka 4 km kuntoilijoille ja 6 km kilpasarjassa (SFIM&ÖIDM) Aikuisurheilijoiden kilpasarjassa seuraavasti: 35v (6 km), 40v (6km), 45v (6 km), 50v (6 km), 55v (4 km), 60v (4 km), 65v (4 km), 70v (4 km).

Uutta tälle vuodelle (2023) on että meillä on kuntoilulähtö ilman ajanottoa klo 10. 10.00.

Jokaisessa juniorisarjassa ja aikuisurheilija sarjoissa järjestetään myös joukkuekisa juniorisarjoissa 3 osallistujaa / joukkue, aikuisurheilijoidensarjoissa kolme osallistujaa / joukkue Joukkuekisassa tarkoitus on kerätä mahdollisimman vähän sijoitukseen perustuvia pisteitä, esimerkiksi kolmannesta sijasta saa kolme pistettä Jos kahdella joukkueella on lopussa tasatulos, ratkaisee sijoitukset eniten pisteitä kerännyt juoksija jos joukkueella A on 3+4+5 = 12 pistettä ja joukkueella B 1+2+9 = 12 pistettä, on joukkueen A sijoitus parempi, sillä heidän viidennen sijan juoksijansa on saanut vähemmän pisteitä kuin joukkueen B yhdeksännen sijan (pisteen) juoksija.

Lisäksi järjestetään seurojenväinen seurataisto, jossa seura, jolla on eniten osallistujia sarjoissa (U=alle) U9, U10, U11+U12, U13+U14+U15 voittaa itselleen palkinnoksi pääsylippuja seuraaviin hauskoihin aktiviteetteihin: Palkinto käytetään niin, että kaikki voitavan joukkueessa käyvät yhdessä ja kun ajankohta on päätetty, siitä ilmoitetaan joakim.traskelin@folkhalsan.fi:

9-v Zip Park

10-v Tropiclandia

11+12-V Folkhälsan Valhalla Family

13+14+15-V Wasa Up

Huomioikaa, että seurataistossa ei ole erikseen tyttöjen ja poikien sarjoja, vaan esimerkiksi tytöt u9 ja pojat u9 sarjojen osallistujamäärät lasketaan yhteen.

Nouda kilpailunumerosi kilpailutoimistosta joka on holmsgårdensilla radan vierellä

30 min ennen ensimmäistä lähtöryhmää Fredric Portin hoitaa yhteislämmittelyn ja antaa samalla vinkkejä osallistujille. Osallistuminen on luonnollisesti vapaaehtoista.

Starttialue avataan 10 minuuttia ennen lähtöjä, noudata omaa lähtöaikaasi.

Kilpailukenkien max korkeus on 40 mm, ja piikikenkien maxkorkeus 25 mm(IAAF säänöt)

Karta över rutten finns under karta

Alustava aikataulu

10.00 Kuntoilulähtö ilman ajanottoa

10.30 Tytöt 9 – 1 km

10.40 Pojat 9 – 1 km

10.50 Tytöt 10 ja Pojat 10 – 1 km

11.00 Tytöt 11, 12 och 13 – 2km

11.15 Pojat 11, 12 och 13 – 2km

11.30 Kaikki 4km-kisat: T14, P 14, T15, P15, P 17, T 17, P 19,
Tytöt 19, Kuntoiluluokan ajanotolla (H+D), Aikuisurheilijan luokat 55, 60, 65 ja 70 vuotta. Erit
dam- och herrklasser i veteranklasserna.

12.00 kaikki 6km-kisat

Lounas tarjoillaan Elsas kök- ravintolassa klo 11-14.30 11-14.30

Lunch pris:

– deltagare i loppet och föreläsning 12,28 €, barn 12-4 år som deltar i loppet 7,02 €

– övriga 14 € och 8 € för 12-4 år

Palkintojenjako seuraavan aikataulun mukaan (sekä yksilökilpailijat, joukkuekisa ja seurataisto):

11:15 Tytöt 9, Pojat 9

11:30 Flickor 10, Pojkar 10

11:45 Flickor 11, Pojkar 11, Flickor 12, Pojkar 12

12:15 Flickor 13, Pojkar 13, Flickor 14, Flickor 15,Pojkar 14, Pojkar 15

12:45 Alla återstående 4km lopp (som startade 11:30)

13:00 Alla återstående 6km lopp (som startade 12:00)

Palkitaan:

– Yksilökilpailijat, 3 parasta jokaisesta kilpasarjasta

– Joukkuekisat: 3 parasta joukkuetta jokaisesta kilpasarjasta

– Seurataisto: voittava seura sarjoissa 9v, 10v, 11v +12v, 13+14+15v

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumismaksu kuntoilijoille ja aikuisurheilijoilleille on 15 €, nappulat ja juniorit –>13 vuotta 6 € ja muut 8 €. Maksuohjeet tulevat ilmoittautumisen yhteydessä

Veteraner får delta i DM ifall man representerar en ÖID-veteranförening 2023 samt har en tävlingslicens som skaffas från Suomi sport, i annat fall är man utom tävlan (motionsklass). ÖID aikuisrheilijoiden seuraat 2023 ovat:GIF,Hop-Hab Team, IF Drott, IF Fyren, IF Femman,IF Kraft, IF Kvarken, IF Minken,IFN, IF Pedersöre-Pojkarna, IF Åsarna,IK Falken, IK Kronan,Kaskö IK, Malax IF, Maxmo Sk, Solf IK, Vasa IS, Vasa Skidklubb och Vörå IF.

Anmälan till terräng SFIM&DM för juniorer,  veteraner och allmän klass:

Mat efter evenemanget vid Elsas kök

Joakim Träskelin

050 5850 782
joakim.traskelin@folkhalsan.fi

Johan Nordmyr

050 3408 398
johan@yourcoach.fi

Pääyhteistyökumppani

Kiitämme sponsoreita

SFIM&ÖIDM Maastot 2023